In the sauna / V sauně

How do you behave in Finnish sauna?  What is recommended and what you should better avoid?

Jak se chovat ve finské sauně? Co se doporučuje a čeho se vyvarovat? 

(Česky níže) 

source of the picture: BBC.com

Neither swimsuit, nor towel. If you attend  a private sauna, do not take swimsuit or towel with you  (just a little towel for sitting should do it). Finnish sauna is a nude experience. Swimsuits are also out of question in saunas in the public swimming pools (where it is part of the male and female showers).

Sauna to be continued. Do not expect that if you go to sauna with Finns, twenty minutes will do it. Maybe during weekday when you want to warm up or wash yourself after work. Sauna is not only hygienic ritual, but also a social event. In sauna you talk, share, meditate, relax, plan, sit in the silence,... and who lasts the longest, wins.

No whistling, no jokes! Ghosts of sauna do not like it, could get upset and mad. Respect it. Otherwise everything is allowed in sauna.

LÖYLY, the magic word. It is an expression untranslatable into English and covers several things/events at once. It is the water that you are pouring on top of the hot stones the laddle you are using for it, the steam that evaporates and makes sauna so hot and amazing. Finns do not save löyly for later (usually they experience their first sauna as a baby or toddler, so they are used to the heat). Typical Finnish sauna is 80 to 100 degrees hot. Don't be too brave and leave as soon as you need it. It is no shame. Especially when you hear: Lisaa löylyä! (=More löyly, please!).

Have a drink... Drink a lot during sauna. Cold or luke warm water is recommended. Also beer and cider is pleasant, to be honest. Finns are taking their drinks straight into sauna, and you do not underestimate it as well. If you see red spots on your skin afterwards, fill in some liquids.

Beware, danger of addiction. It is true. Once you start with it, you cannot stop. I don't know what else to say about it. :-)

A bit of whipping, please. It is very normal to whip (whisk) yourself or each other with birch branches, during sauna. It stimulates skin's blood circulation and relaxes muscles. Beautiful smell from the birch essences stays on the skin.

Some vocabulary:

• Savusauna (savu=smoke) - sauna heated up with a smoke. Very popular.
  
• Sähkösauna (sähkö=elektřina) - sauna with electric stove.
• Vihta or also Vasta - whisk of birch twigs, which are used for whipping (whisking) during sauna (for better blood circulation of skin). Unexpectedly enjoyable thing.

ČESKY:

Ručníky ani plavky netřeba. Pokud se účastníte soukromého saunování, neberte si s sebou plavky nebo prostěradlo. Ve Finsku se saunuje na Adama. Možná malý ručník na sezení se bude hodit. Plavky se nenosí  ani v sauně ve veřejných bazénech (kde jsou součástí ženských i mužských sprch).

Sauna na pokračování. Nečekejte, že když půjdete s Finy do sauny, je za dvacet minut po všem. Možná tak ve všední den, kdy se po práci venku potřebují trochu rozehřát. Sauna je nejen hygienický rituál, ale společenská událost.V sauně se povídá, medituje, relaxuje, plánuje, mlčí,... a kdo vydrží nejdéle, ten vyhrál.

Nepískejte a nevyprávějte vtipy! Duchové sauny to nemají rádi a mohlo by je to rozhněvat. Respektujte to. Nicméně jinak je v sauně dovoleno úplně všechno.

source of the picture - BBC.com

Magické slovo LÖYLY - jde o výraz do češtiny nepřeložitelný a pokrývá hned několik věcí/jevů najednou - je to voda, kterou lijete na rozpálené kameny, naběračka, kterou vodu nabíráte, i pára, která se následně z kamenu vypařuje a dělá z finské sauny to, čím je. Fini s Löyly nešetří (saunují se často od novorozeneckého věku) a typická sauna má tak teplotu 80 až 100stupňu Celsia. Nesnažte se jim hned na začátku vyrovnat a zavčas se jděte vydýchat. Nejde o ostudu. Jsou na to u cizinců zvyklí. Jak uslyšíte Lisää löylyä! (=Přidat löyly, prosím!), rychle ven.

Čaj rum bum. Hodně během saunování pijte. Doporučuje se studená či vlažná voda. Příjemné je dát si i jedno pivo či cider. Finové si pití často berou přímo do sauny. Ani vy to nepodceňujte. Pokud se vám po saunování objeví na kůži červenobílé mapy, doplňte tekutiny.

Sauna je vysoce návyková.  Je to tak. Jak s tím jednou začnete, už nemůžete přestat. Nevím, co víc k tomu napsat. :-)

Trochu sešvihat, prosím. Je zvykem švihat se během saunování metličkou z březových větviček (vihta, vasta). Pokožku to krásně prokrví a úžasně provoní esencemi z březových listů a kůry, svaly to pěkně uvolní.

Slovíčka na závěr:

• Savusauna (savu=kouř) - sauna ohřívaná kouřem, velmi oblíbená.
  
• Sähkösauna (sähkö=elektřina) - sauna s elektrickými kamny.
• Vihta nebo taky Vasta - metlička březových větviček, kterými se saunující vzájemně švihají po těle (pro prokrvení pokožky). Nečekaně příjemná záležitost.